جو دوسرپرک روسی(فوری)

جودوسرپرک یک غله سالم، مقوی و محبوب است که از دانه کامل جو دوسر تهیه می شود.در این فرایند دانه ها بخاردهی و سپس پرس می شوند تا به شکل پرک با بافت سبک و خوش پخت تبدیل شوند. جودوسرپرک یک گزینه عالی برای تهیه صبحانه ای انرژی زا ، میان وعده سالم یا استفاده در انواع غذا و دسر است.
تفاوت جو دو سر پرک ها در مقدار پروتیئن آن ها است که قیمت ها با هم اختلاف دارند.
جو دوسر پرک یک ماده بسیار انعطاف پذیر است و می توان آن را به روش ها مختلف مصرف کرد:
تهیه اوتمیل گرم فقط با چند دقیقه پخت،تهیه اوتمیل سرد با شیر، ماست یا نویشیدنی های گیاهی، افزودن به اسموتی ،ماست،سالاد میوه،استفاده در تهیه نان،
پنکیک،کوکی،گرانولا و بار های پروتئینی،استفاده در سوپ ها و غذاهای رژیمی است.